Bien manger - Plaisir et équilibre - réf BME 01

Tous les sens contribuent au plaisir de manger (le goût, la vue, l’odorat, le toucher, l’ouïe).

Pour conjuguer plaisir et équilibre, il est essentiel de faire du repas un moment privilégié et de développer son goût.

Si l’on mange à sa faim sans faire de gros excès, le goût et le plaisir ne sont pas les ennemis de l’équilibre alimentaire.