L’activité physique : bénéfices et recommandations

Dans ce dossier

De la sédentarité à l'activité physique
Moins de 1 Français sur 2 atteint un niveau d'activité physique considéré comme favorable à la santé. Réduire la ...Lire
Les bénéfices santé de l'activité physique en prévention
Un style de vie physiquement actif limite sensiblement la mortalité et contribue à la prévention de nombreuses ...Lire
Les recommandations officielles d'activité physique
Le Programme National Nutrition Santé (PNNS) recommande à la population générale de pratiquer au moins l'équivalent de ...Lire
En pratique : quelques idées d'activités physiques
L'activité physique doit toujours s'intégrer naturellement dans les habitudes de vie, être plaisante et/ou ludique. Le ...Lire