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Lipides : des recommandations à l’assiette (vidéo)

Lipides : des recommandations à l’assiette (vidéo)

Brigitte Coudray, diététicienne-nutritionniste, délivrent tous les conseils pratiques nécessaires pour convenablement équilibrer son alimentation en lipides. Trois messages clefs ressortent dans son intervention :

  1. Chaque jour : de l’huile de colza, une autre huile et du beurre.
  2. Choisir les produits en fonction des matières grasses indiquées dans la liste des ingrédients.
  3. Consommer une belle part de poisson gras par semaine.