AccueilQuestions aux DiététiciensAlimentsBoissonsBoire des sodas light fait-il maigrir ?

Boire des sodas light fait-il maigrir ?

Questions aux Diététiciens
Publié le 05/08/2016
Modifié le 24/04/2021
Modifié le 24/04/2021
Temps de lecture : 1 minute

Les sodas light ont quasiment le même goût sucré que les sodas courants. Le sucre a été remplacé par des édulcorants, qui apportent le goût sucré sans les calories. Cependant, boire des sodas light ne fait pas maigrir en soi. De plus, ces boissons entretienent l’attirance pour le goût sucré. Seule une alimentation variée, en quantité raisonnable, et une augmentation de l’activité physique peuvent contribuer à la perte de poids. En pratique, les sodas sans sucre ajouté sont à réserver pour des consommations occasionnelles. (Cerin)