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Est-il normal qu’un adolescent mange beaucoup ?

Questions aux Diététiciens
Publié le 16/12/2014
Modifié le 24/04/2021
Modifié le 24/04/2021
Temps de lecture : 2 minutes

Deux assiettes de pâtes au repas ou une baguette entière au petit déjeuner, c’est normal chez un ado ! Et c’est tout à fait compatible avec une alimentation variée et équilibrée. Lors des poussées de croissance, la faim répond à l’augmentation des besoins caloriques, qui sont très élevés. Si la courbe de corpulence de l’adolescent est normale (voir le carnet de santé), il ne faut pas le restreindre. Il est préférable qu’il se nourrisse de pain, de pommes de terre, de pâtes et autres féculents au cours des repas, plutôt qu’il se jette sur des viennoiseries ou barres céréalières à n’importe quelle heure. (Cerin)