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Peut-on manger des yaourts aux fruits en cas de régime ?

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Peut-on manger des yaourts aux fruits en cas de régime ?


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Zen

Si vous avez quelques kilos à perdre, vous pouvez remplacer les yaourts aux fruits habituels (125 kcal par pot) par des yaourts aux fruits à 0% de MG et sucrés aux édulcorants (47 kcal / pot). Si vous n’aimez pas le goût des édulcorants, choisissez des yaourts nature entre 0 et 2% de MG, auxquels vous ajouterez des morceaux de fruits (fraises, framboises, ananas, cerises…) ou quelques cuillerées de compote sans sucre. (Cerin)

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