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Les aliments les plus rentables pour répondre aux recommandations
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Pour éviter de sous-consommer certains groupes alimentaires ou certains nutriments, les aliments les plus économiquement rentables aux Etats-Unis sont les jus d’agrumes et de pomme, les pommes de terre, les carottes, les flocons d’avoine, les céréales prêtes à consommer et ...
Les recommandations alimentaires à travers le monde
Temps de lecture : 2 minutes
Si les recommandations diététiques à travers le monde vont globalement toutes dans le sens d’augmenter la consommation de légumes et de fruits ainsi que de limiter le sel, le gras et le sucre, les spécificités culturelles ou géographiques sont aussi ...
E-sports : les recommandations en termes de nutrition et d’activité physique
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Pour prévenir l’apparition de troubles spécifiques ou de pathologies et pour optimiser leurs performances, les joueurs d’e-sports doivent veiller à avoir une alimentation équilibrée, une hydratation adéquate et à pratiquer une activité physique régulière. Les joueurs d’e-sports peuvent passer entre ...
JFN 2020 : focus sur les protéines
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Les protéines occupent toujours une place essentielle aux Journées Francophones de Nutrition. Cette année ne fait pas exception. Retour sur deux conférences mettant en avant l’importance d’un bon équilibre entre les protéines animales et végétales, ainsi que les impacts des ...
Covid 19, activité physique et sédentarité
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Pendant le confinement : Avant 6 ans, 1 enfant sur 2 a augmenté le temps consacré à des jeux actifs, particulièrement en zone rurale mais également 60,4% des enfants ont augmenté leur temps d’écran. Entre 6 et 18 ans, 42% des ...
Activité physique : les recos de l’OMS
Temps de lecture : Moins d'une minute
Ces recommandations doivent fournir aux décideurs politiques des indications sur la relation dose/effet entre la fréquence, la durée, l'intensité, le type et la quantité totale d'activité physique (AP) nécessaire pour prévenir les maladies non transmissibles. Les recos en bref : Pour ...