Brigitte Coudray, diététicienne-nutritionniste, délivrent tous les conseils pratiques nécessaires pour convenablement équilibrer son alimentation en lipides.
Trois messages clefs ressortent dans son intervention :
- Chaque jour : de l’huile de colza, une autre huile et du beurre.
- Choisir les produits en fonction des matières grasses indiquées dans la liste des ingrédients.
- Consommer une belle part de poisson gras par semaine.