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Questions aux diététiciens Populations

Pourquoi éteindre la télévision pendant les repas ?

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Pourquoi éteindre la télévision pendant les repas ?


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Zen

Pris en famille ou à plusieurs, le repas reste un moment privilégié, souvent le seul, pendant lequel la famille peut se parler, échanger, faire des projets communs. Avec la télévision allumée, cette convivialité disparaît. Par ailleurs, des études montrent que l’on a alors tendance à manger plus. Captivé par les images, on vide son assiette sans en apprécier le contenu et sans entendre les signaux de rassasiement, venus du cerveau, qui indiquent la fin du repas. Par opposition à la télévision, qui demeure un loisir individuel, le repas doit rester un moment de partage… (Cerin)

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